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“饿一饿”能养出壮宝宝,但做对的家长不足1%

发布时间:2021-07-14 20:03:06

“饿一饿”能养出壮宝宝,但做对的家长不足1%

还记得凭借吃饭蹿红网络的“吃饭永动机”——小蛮吗?多少妈妈希望自己的宝宝也能像她一样吃饭香香!宝宝长身体,必须要好好吃饭!可是,骨感的现实让众多爸妈发愁。宝宝好好吃个饭怎么就那么难?玩玩具,吃零食可带劲了,一到吃正餐就各种别扭,各种抵触。我的天,如果每个孩子都是小蛮附体,那爸妈还愁啥啊!

别担心,专治宝宝食欲不振、不爱吃饭的绝学已经横空出世,那就是——饿他!

嗯?不对不对,应该是——技术性饿他!

为什么这么说?

其实,这种治疗宝宝不爱吃饭的方法,叫做“饥饿疗法”。

让宝宝适当地挨饿,有利于胃中食物的排空,激发宝宝的食欲。既然提到需要“适当”挨饿,那么这种疗法肯定是需要在特定的条件下才可以进行的,而不是盲目地让宝宝挨饿。

??饿他前:

技术性排查挨饿对象 宝宝的状况

在对宝宝进行“饥饿疗法”之前,父母需要排查宝宝的身体情况,如果宝宝是因为以下两种情况而不愿意好好吃饭,则不建议立即使用“饥饿疗法”。

?病理性食欲不振、挑食偏食

缺锌、缺铁会让宝宝出现食欲不振、挑食偏食,甚至是异食癖。因此,定期给宝宝检查微量元素,可较好地判断宝宝不爱吃饭的原因。

?不良习惯影响食欲

平时,如果宝宝经常食用零食和饮料,并且以往吃饭时总是喜欢边看电视边吃饭,或者吃饭时经常被其他事物打断,久而久之,这些不良的习惯也会抑制宝宝胃酸和消化酶的分泌,使宝宝食欲减退,不爱吃饭。

如果宝宝存在上述两种情况或其一,那么父母请先对症治疗。例如适当补充营养元素、纠正宝宝的不良习惯。如果治疗结束后,宝宝仍不爱吃饭,可尝试饥饿疗法。

??饿他时:

尊重科学,循序渐进,忌急功近利

“饥饿疗法”之所以称为一种疗法,是因为它是有科学依据可循的正规治疗手段,。那么,让宝宝挨饿,到底该怎么做?

?1岁以上的孩子,才可以饿他

过了1岁,大人的指令或者话语,宝宝会开始慢慢理解,宝宝只需要能够听懂一些指令性的语言就可以进行饥饿疗法了。比如,坐下、吃饭、过来等。

?与宝宝做个约定:定时定点,过了吃饭的点就没吃的

正餐的用餐时间需要定时定点,到点吃饭。宝宝到点不吃,之后再想吃就不要再喂。让宝宝等到下个饭点再吃。

不过,这个过程会比较艰难,毕竟有些家长心疼孩子会不忍心。所以需要事先做好沟通。当宝宝因为饿了而吃不上饭的时候,需要及时安抚,但是不要恶言相向,类似“谁叫你不好好吃饭”、“饿死你”这种话请不要说出口哦。

?一顿饭时间控制在半小时以内

一顿正餐的用餐时间并不是无限的,一般规定在半小时以内。如果时间过了,而宝宝还没吃完饭,也不要继续再喂,全部收走。这样可以让宝宝知道,不专心吃饭的后果。

?正餐之间,不给任何加餐

除了给宝宝饮水外,不要在两顿正餐之间给宝宝吃其他食物,零食更不可以。要让宝宝明白,一天之中,只有那几个时间可以好好享受美食,错过了就没办法弥补,让他了解到吃饭的重要性。

?宝宝吃饭时,注意他的情绪

宝宝吃饭,不仅仅要关注他的饭量,同时也需要关注他的情绪。饥饿疗法其实就是为了激起宝宝吃饭的兴趣,因此我们需要给宝宝营造轻松愉快的就餐氛围,并且可以用“开饭罗”这种开场制造吃饭的仪式感。

当宝宝与之前相比,更有意愿吃饭或者吃得更多时,父母需要高兴地鼓励他,并告诉宝宝,你还可以做得更好。

?饿他,一般一周左右见效

饥饿疗法的效果因人而异,绝大多数宝宝在一周之内会见效。父母不要急于求成,想要1-2天甚至1-2顿饭后就见效,那饥饿疗法只能大喊“臣妾做不到啊”了。

父母不要担心宝宝会因为这几天不好好吃饭而会变得营养不良,宝宝没有我们想象的那么脆弱。况且,饥饿疗法过程中,宝宝也不是完全禁食,仍然有食物摄入的哦。

??饿有饿报,时候到啦!

当我们冲破了宝宝的哭闹、婆婆的心软等一系列阻碍后,“饿他行动”也就显现出成效。

这样的做法看似有些小残忍,不过不吃药不打针,绝对没有副作用,总比宝宝不爱吃饭要强多了吧!

在经历了挨饿恐惧后的宝宝,会深刻意识到美食对他的重要性,食欲也会随之增加,同时养成宝宝定时定点吃饭的好习惯,这对宝宝的身心发育是很有帮助的。

当然,“饥饿疗法”并不是一种长久的治疗手段,不要长期使用,如果“饥饿疗法”对宝宝并不起作用,那么就需要去询问医院医生啦。

最后,祝各位宝宝人人赛小蛮,吃饭香香,身体壮壮!

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